Vin.co vincere consapevolmente
€ 18,00€ 17,10
Categorie: Edizioni Mediterranee, In arrivo, Bookstore
Collana: Sport
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Collana: Sport
| Nicola Cacco | |
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Nicola Cacco, è stato giocatore di basket, nuotatore e maratoneta. Farmacista esperto in alimentazione e integrazione per gli sportivi. Lifestyle coach certificato Metodo Ongaro. Praticante di meditazione. Ha conseguito l’abilitazione alla conduzione del protocollo MBSR (programma per la riduzione dello stress) dal Center for Mindfulness dell’università del Massachusetts. Lavora con atleti professionisti ed amatori. |
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| 2026 | |
| 200 | |
| 15,5x21,5 | |
| 9788827234266 |
Allenare la presenza mentale nello sport.
Questo libro esplora la mindfulness, un atteggiamento di consapevolezza nato nella tradizione buddhista e oggi utilizzato anche nello sport per allenare attenzione, lucidità e calma nelle situazioni di pressione.
Attraverso cinquantadue storie, la consapevolezza diventa una chiave per trasformare la pressione in energia e la sconfitta in apprendimento. Da Michael Jordan a Serena Williams, da Michael Phelps ad Ayrton Senna, da Mike Tyson agli All Blacks, fino a Julio Velasco e molti altri: queste pagine attraversano le loro biografie per mostrare la forza silenziosa della mente che guida ogni azione.
Le loro imprese raccontano fatica, pressione, ansie e sconfitte, ma anche gli insegnamenti che possono trasformare ogni esperienza in crescita.
Così ogni allenamento diventa una pratica di presenza, ogni gara un’occasione per conoscersi, ogni respiro un ritorno a sé.
Questo libro esplora la mindfulness, un atteggiamento di consapevolezza nato nella tradizione buddhista e oggi utilizzato anche nello sport per allenare attenzione, lucidità e calma nelle situazioni di pressione.
Attraverso cinquantadue storie, la consapevolezza diventa una chiave per trasformare la pressione in energia e la sconfitta in apprendimento. Da Michael Jordan a Serena Williams, da Michael Phelps ad Ayrton Senna, da Mike Tyson agli All Blacks, fino a Julio Velasco e molti altri: queste pagine attraversano le loro biografie per mostrare la forza silenziosa della mente che guida ogni azione.
Le loro imprese raccontano fatica, pressione, ansie e sconfitte, ma anche gli insegnamenti che possono trasformare ogni esperienza in crescita.
Così ogni allenamento diventa una pratica di presenza, ogni gara un’occasione per conoscersi, ogni respiro un ritorno a sé.
