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Essere consapevoli è un punto di arrivo. Cambia il modo in cui vivi e l'atteggiamento nei confronti di ciò che ti accade e ti circonda. Lo sport è un buon paragone. Ne nasce un bellissimo percorso sapientemente tessuto da Nicola Cacco attraverso le vite e i cammini esistenziali di molti grandi nomi del mondo dello sport.

Vuoi iniziare a meditare ma non sai in quale posizione? Comoda e rilassata. Quando riflettiamo sulle posizioni per meditare la prima che viene in mente è proprio la posizione del loto. Granitica e inamovibile. La base del corpo a gambe incrociate è ampia, stabile e sta a indicare il radicamento a terra. La parte alta del busto mantiene la colonna eretta e fa da collegamento tra la terra e il cielo trasmettendo l'essenza sacra e spirituale della pratica. Forse è la posa più classica, sicuramente quella in cui è più frequentemente ritratto il Buddha a gambe incrociate. Posizioni per la meditazione però se ne possono scegliere tante. Seduti, sdraiati oppure in piedi o magari in movimento. Ecco, siamo noi a decidere in quale posizione meditare.

Rimanere in contatto col nostro io più profondo. Ecco, sarebbe il segreto per vivere pienamente centrando il senso della propria esistenza. Ognuno di noi può cercare di perseguire lo scopo come meglio crede. C'è chi è partito dal corpo per dare equilibrio a tutto l'essere umano e ritrovare questa connessione profonda. Ida Rolf lo ha fatto con il Rolfing®, il metodo di lavoro corporeo da lei fondato. Una tecnica manuale che intende riportare l'armonia in tutto l'essere umano attraverso il tocco, il massaggio miofasciale e l'educazione al giusto movimento.

Ottimi per favorire la salute e ormai facili da reperire. Le proprietà dei funghi medicinali in ambito scientifico sono sempre più accreditate. Alcuni tipi di fungo sono anche un valido aiuto nell'estetica, contro l'obesità e per le qualità fortemente antiossidanti.
Le proprietà della micoterapia sono così tante da aver stimolato una nuova branca di ricerca, la Micomedicina cioè l’utilizzo dei funghi medicinali, intesi come nutraceutici, riconosciuti quindi come sostanze alimentari in grado di agire positivamente sulle funzioni fisiologiche dell’organismo e di favorirne il benessere contrastando i processi degenerativi.

Siamo più abituati ad ascoltare lamentele che a vivere belle emozioni. Ci hai fatto caso? Però esistono realtà in armonia con la propria identità ed obiettivi. A queste realtà è interessante dare voce. Una sfida da raccogliere ogni giorno, in particolare nell'editoria indipendente, esoterica e olistica. Come sta cambiando questo settore? Più che dipingere lo stato dell'arte è nata una profonda osservazione sull'evoluzione delle cose. Inevitabile e con un valore aggiunto quando si stringe un patto virtuoso tra esperienza e ricerca della qualità.
Sono storie che si intrecciano con la massima attenzione per chi passa, chiede, si informa. Legge.
Come cambia nel tempo l'editoria esoterica? Un affascinante spaccato di vita e di mestiere nell'intervista alla storica Libreria Rotondi.

In Italia sono almeno tre milioni le donne che convivono con una diagnosi conclamata. Circa il 15% è in età riproduttiva. Dall’inizio dei sintomi alla prognosi ufficiale passano in media 9 anni. Di cosa stiamo parlando?
Si chiama endometriosi e la sua definizione è presenza di endometrio all’esterno dell’utero e può interessare la donna già alla prima mestruazione (menarca) e accompagnarla fino alla menopausa.

Spiegata in questo modo, con la definizione ufficiale del Ministero della salute, l'endometriosi sembra quasi una patologia facile da descrivere e semplice da affrontare. Invece le cose non stanno proprio così.

Certo è che esiste una stretta connessione tra endometriosi e alimentazione. Le scelte alimentari influenzano direttamente i sintomi della malattia e chi ne è affetta dovrebbe porre attenzione modificando alcune abitudini nella propria dieta.

Il sogno è il momento in cui la mente si perde nel sonno. Ma cosa succede quando sei consapevole di stare sognando? Non si tratta di ricordare da svegli cosa si è sognato. Nel sogno lucido sei consapevole di essere nel sogno mentre sogni. Lo hai mai creduto possibile? In ogni caso fare sogni lucidi è una possibilità che spalanca le porte ad esperienze davvero speciali come decidere cosa sognare. Allora, il sogno, si trasforma in una dimensione speciale in cui sperimentare qualunque realtà.

Conscio e inconscio, luce e ombra. Due aspetti spesso vissuti come antagonisti o come lati della stessa medaglia. Che sia proprio così? In luce mettiamo ciò che manifestiamo apertamente agli altri e a noi stessi, nell'ombra finisce invece il lato buio della personalità. Ti sembra poco? Nell'ombra metti tutto quello che la coscienza non ti autorizza a tirare fuori. Ed è molto più di quello che credi. Già, perché la parte ombra resta nascosta, celata al mondo esteriore ma anche alla tua parte conscia. Però l'ombra è sempre presente e pronta in qualche modo a creare attrito e scompiglio. Eppure luce e ombra fanno parte l'una dell'altra.

Leggere e interpretare. La sfera sconosciuta della psiche esercita grande fascino, ma è anche quella che fa più paura. Per questo come imparare a leggere i Tarocchi significa primariamente imparare ad immergersi nell'inconscio.

Sì esattamente, interrogare le carte apre le porte all'extraquotidiano. Ad ogni sfoglio del Tarocco è l'immagine che parla. Lascia andare l'istinto verso ciò che risuona maggiormente. Come leggere i Tarocchi segue l'aver appreso cosa sono i Tarocchi e inizia a svelare molto, soprattutto costringe ad abbandonare certezze mentre emergono elementi rimasti fino ad ora celati.
Sembra facile? Lo è quando sai trovare la chiave giusta.