Zen in the city

L'arte di fermarsi in un mondo che corre

Una storia zen racconta di un uomo su un cavallo:
l’animale galoppa veloce e pare che l’uomo debba andare
in qualche posto importante.
Un tale, lungo la strada, gli grida: “Dove stai andando?”.
E il cavaliere risponde: “Non lo so! Chiedilo al cavallo!”.
La condizione dell’uomo contemporaneo è la stessa:
la forza dell’abitudine e le tecnologie digitali ci stanno
trascinando a velocità folle, ma non sappiamo minimamente verso dove.
Abbiamo perso prima il contatto col nostro corpo e
le nostre emozioni, poi con le persone vicine a cui vogliamo più bene.
Fermarci ogni tanto è forse l’unico antidoto possibile.

Prendendo spunto dall’insegnamento dei più importanti
maestri zen, a partire da Thich Nhat Hanh, il libro affronta
il tema della consapevolezza ai tempi di internet, raccontando
della meditazione a Google, introducendo temi come
il “karma digitale” e proponendo un’ampia scelta di esercizi
ad hoc per chi vive in città – dalla meditazione al semaforo
a quelle in metropolitana, in ufficio (gabinetto compreso) o
al parco pubblico – ma anche per chi passa molto tempo
con computer, tablet o smartphone: dalla meditazione con
l’iPhone agli esercizi di consapevolezza con Facebook.

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