Il digiuno secondo Santa Ildegarda

Il digiuno è un modo per raggiungere l’essenziale all’interno e all’esterno di noi.
Acquisire leggerezza sia nel corpo che nell’anima significa creare spazio per la chiarezza e la forza, e ha un significato che va ben oltre la rinuncia al cibo: permette di aprire le porte a spazi interiori e a risorse fino a quel momento sconosciute.

Ma il digiuno è anche un valido aiuto a tutti coloro che soffrono di sovrappeso, sono sottoposti a fonti elevate di stress, presentano valori fuori norma di lipidi nel sangue, di acido urico, di pressione sanguigna, di glicemia, di residui metabolici e scorie sotto forma di additivi alimentari, medicine, metalli pesanti, pesticidi.
Con il digiuno terapeutico è possibile riportare sotto controllo, in modo naturale, l’eccesso di queste sostanze.

Indice libro

• Prefazione
• Introduzione
• Indicazioni pratiche
• Programma bisettimanale
• Ricette
• Erbe curative
• Bibliografia
• Ringraziamenti
• L’Autrice