A volte accade e non sappiamo dare una spiegazione. Sappiamo solo che è lì, pronto ad appesantirci le giornate, il lavoro, i momenti di svago. Magari abbiamo già fatto anche qualche controllo ma niente. Da dove arriva allora questo malessere ricorrente? Spesso ci troviamo a fronteggiare problemi di salute fisica che sembrano non avere una causa. Siamo a caccia di spiegazioni fisiologiche ma restiamo senza risposte.
Allora cosa sta accadendo? Forse qualcosa ci è sfuggito. Qualcosa che arriva sotto forma di una comunicazione dolorosa da parte del corpo e che non abbiamo la capacità di comprendere.
Il punto è che probabilmente stiamo somatizzando.

Somatizzare ansia, stress, dolore può diventare un elemento costante della vita quotidiana a scapito del nostro benessere. Per smascherare il meccanismo che si è innescato e cercare di risolverlo, è necessario comprendere cosa significa somatizzare. Siamo stati così presi nel cercare di attribuire ai sintomi una spiegazione fisiologica, da non pensare che forse l'origine è altrove. Sì perché quando una persona somatizza, il problema si avverte nel corpo ma la causa va cercata con altri strumenti.
Somatizzare significa proiettare un conflitto psichico inconscio nella sfera somatica, con manifestazioni a carico specialmente dell'apparato respiratorio, gastrointestinale, cardiocircolatorio e del sistema immunitario.
Quindi siamo vittime di un disturbo psicosomatico quando si innesca un meccanismo in cui emozioni irrisolte o rimaste inespresse si manifestano come sintomi fisici, più spesso a carico dei sistemi nervoso, immunitario ed endocrino.

Capito? Ecco svelato allora il mistero su quelle emicranie ricorrenti, probabile risultato di una ventata di collera trattenuta dentro di noi. Oppure quella tachicardia notturna che ci assale, o quell'eritema che arriva e se ne va quando vuole, entrambi possibili sintomi di somatizzazione ansia.

Corpo e anima agiscono in sinergia. Delle nostre emozioni rimaste incastrate dentro di noi nulla sfugge al corpo che, prima silente poi con più decisione ci segnala che qualcosa non va. Per il semplice fatto di essere emozioni, quindi impalpabili, si tende a sottovalutare quanto possa fare male trattenerle. Per capirlo c'è una spiegazione semplice e assolutamente scientifica: le emozioni generano un campo elettromagnetico all'interno e all'esterno del corpo umano.
A tutti gli effetti l'emozione è una fluttuazione del nostro campo elettromagnetico e ciò comporta delle variazioni nel corpo. Ecco allora che in concomitanza di emozioni negative, come possono essere paura, rabbia, melanconia o irritazione, il corpo subisce modificazioni chimico fisiologiche come l'aumento di zucchero nel sangue ad esempio e l'innalzamento dei livelli degli ormoni dello stress. L'abitudine a trattenere tali emozioni può innescare un circolo vizioso che porta al disturbo psicosomatico.

Come spiega Rudiger Dahlke nel libro Malattia come scelta “il corpo riflette lo stato interno, psicologico e in tal modo diviene il palcoscenico per tutti quei drammi e temi che vengono evitati dalla coscienza. In tal senso una conseguente comprensione psicosomatica della malattia apre possibilità del tutto nuove di sviluppo e guarigione.”

Più frequentemente i sintomi fisici dei disturbi somatici fanno riferimento a:

• disturbi al sistema endocrino - non riuscire a gestire ansia e stress può portare alla modifica dei livelli ormonali nel sangue e nelle urine
• disturbi gastrointestinali - dalla prima digestione nello stomaco al tratto intestinale vero e proprio i disturbi somatici in questa parte del corpo possono essere vari - gonfiore e gas, tensione addominale, dolori, costipazione - emozionalmente quasi sempre legati all'incapacità di trattenere l'utile e lasciare andare l'inutile
• abbassamento del sistema immunitario - spesso legato al senso di agitazione e stress, l'abbassamento del sistema immunitario può portare problematiche frequenti alle vie respiratorie ma anche problemi in altre zone del corpo in cui si perde l'equilibrio della flora batterica come nel caso della candidosi
• dolore cronico - il disagio psicosomatico si manifesta spesso in emicranie e cefalee, dolori cronici osteoarticolari o muscolari come il dolore cronico alle spalle o la vulvodinia, spesso legate all'emozione della collera e del controllo, il non riuscire a lasciarsi andare
• problemi alla pelle – dermatiti, allergie cutanee, prurito e altri disturbi dermatologici sono un altro modo di somatizzare stati di stress spesso dovuti all'eccessiva timidezza, insicurezza, ansia, incapacità di gestire le emozioni e i rapporti con gli altri

Oggi quasi nessuno mette più in dubbio che lo stato di salute emotivo e psicologico influisce sulla salute fisica e viceversa. Qualcosa però è ancora poco noto e sottovalutato: quanto è stretta e complessa l’interazione di psiche e soma. Il corpo comunica attraverso un linguaggio simbolico e i sintomi dei disturbi somatici possono essere analizzati attraverso il simbolismo che vi si trova. Questa consapevolezza era in realtà cosa già nota. La medicina antica di Paracelso e Platone si basava sul dialogo simbolico tra psiche e corpo come anche le medicine classiche orientali.
Come spiega Dahlke, “i nostri sintomi possiamo considerali come scelta per un’(auto)conoscenza e per una vita più consapevole e piena.” Che cosa fare allora per elaborare e risolvere il tema che si cela dietro al disturbo?
La risposta è molto semplice, forse troppo. Il segreto sta nell’avere sempre presente la persona come totalità e non vedere semplicemente un punto che è malato.
Il passo successivo oggi dunque è la comprensione psicosomatica della malattia scoprendo il senso e il compito assunto dai vari sintomi che si presentano.

Nell'ambito della medicina psicosomatica, cosa significa somatizzare assume allora un significato molto più ampio per intraprendere la via della guarigione. Solo le forze di rigenerazione del corpo hanno la capacità di guarire davvero, ma affinché ciò accada è necessario che il malato si prenda il giusto tempo e il giusto riposo per confrontarsi con la sua malattia.